Segredo Revelado: O Treino Insano de Viviane Araújo para Arrasar no Carnaval!

Viviane Araújo: A Musa do Carnaval e Seus Segredos de Treino!

Viviane Araújo, a rainha de bateria que hipnotiza multidões no Carnaval, não deixa nada ao acaso quando se trata de sua forma física. Para ostentar um corpo escultural e o famoso “bumbum na nuca”, ela se dedica a um regime de treinos intenso e focado durante todo o ano.

Carol Vaz, a renomada personal trainer por trás da preparação de Viviane para o Salgueiro e a Mancha Verde, compartilha os segredos por trás do sucesso da musa. A preparação é uma combinação estratégica de objetivos:

• Condicionamento Físico Impecável: Treinos específicos para garantir que Viviane tenha fôlego e energia de sobra para sambar e se movimentar com desenvoltura na avenida. Afinal, ela não economiza nos passos!
• Foco nos Membros Inferiores: Musculação direcionada para o desenvolvimento de pernas e glúteos, esculpindo a silhueta e garantindo o famoso “bumbum na nuca”.
• Cintura de Pilão: Trabalho hipopressivo para contrair e afinar a cintura, realçando as curvas e a feminilidade de Viviane.
• Treino Completo: Spinning e exercícios para a parte superior do corpo, definindo os músculos e proporcionando um visual mais tonificado.

Na reta final para o Carnaval, Viviane intensificou a preparação com treinos de samba utilizando uma mochila com carga, simulando o peso do costeiro. “Ela se dedicou de corpo e alma, e estamos juntas nessa jornada”, afirma Carol Vaz.

Após o nascimento de seu filho Joaquim, Viviane não relaxou nos cuidados com o corpo. Treinos diários, alimentação equilibrada e procedimentos estéticos, como a lipoaspiração, foram aliados na busca pela melhor forma física.

Inspiração, Não Comparação!

Carol Vaz sempre ressalta a importância da individualidade. “Muitas pessoas me perguntam se é possível ter o corpo da Viviane Araújo. Eu sempre digo para as mulheres buscarem a sua melhor versão, se inspirando em quem admiram, mas sem se comparar. Cada corpo é único e belo à sua maneira”, finaliza a personal trainer.

Se inspire na dedicação e disciplina de Viviane Araújo, mas lembre-se de que o mais importante é buscar a sua própria versão de sucesso!