Tempo RJ: Rio de Janeiro em Alerta com Calor Intenso – Veja como se Proteger!

O Rio de Janeiro entrou em estado de alerta devido a uma onda de calor intensa. A cidade atingiu o nível Calor 3, com previsão de índices de calor entre 36°C e 40°C pelos próximos dias. A Prefeitura do Rio está emitindo alertas e recomendações importantes para a população.

O que significa Calor 3?

O Protocolo de Calor da Prefeitura define o nível 3 como um período de índices de calor elevados, persistindo ou aumentando por pelo menos três dias consecutivos. As condições atmosféricas atuais são influenciadas pelo calor e pela umidade, com temperatura máxima prevista de 34°C e índice de calor mediano variando entre 36°C e 40°C por cerca de cinco horas diárias.

Impacto nos Serviços Urbanos

Apesar da elevação no nível do protocolo, o Rio de Janeiro permanece no Estágio 1. Isso significa que, por enquanto, não há impacto significativo na rotina dos serviços urbanos essenciais.

Recomendações da Secretaria Municipal de Saúde

Para se proteger do estresse térmico e minimizar os riscos à saúde, a Secretaria Municipal de Saúde reforça as seguintes recomendações:

• Hidratação: Aumente a ingestão de água ou sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede.
• Alimentação: Consuma alimentos leves, como frutas e saladas.
• Vestuário: Utilize roupas leves e frescas.
• Evite: Bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar, além da exposição direta ao sol entre 10h e 16h.
• Acompanhe: Os níveis de calor através dos canais oficiais do Centro de Operações Rio (COR) e da Secretaria Municipal de Saúde.
• Proteção Solar: Use protetor solar para evitar queimaduras e danos à pele.
• Crianças: Proteja as crianças com chapéus de abas largas.
• Procure Ajuda: Em caso de mal-estar, tontura ou outros sintomas, procure uma unidade municipal de saúde.

Mantenha-se informado e siga as orientações das autoridades para garantir sua saúde e bem-estar durante este período de calor intenso no Rio de Janeiro.

Para mais informações:

• Prefeitura do Rio de Janeiro
• Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro
• Centro de Operações Rio (COR)

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