Hipertensão Arterial: Entenda as Novas Diretrizes e Por Que sua ‘Pressão Normal’ Mudou

Por muito tempo, a famosa medida de pressão arterial de 12 por 8 (120/80 mmHg) foi considerada o padrão-ouro de saúde cardiovascular. Era o número que todos buscavam e que, se alcançado, trazia a sensação de tranquilidade médica. No entanto, o cenário da saúde cardiovascular passou por uma atualização significativa.

Em setembro de 2024, no prestigiado Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC), especialistas apresentaram novas diretrizes que redefinem a classificação da pressão arterial. Essa mudança tem gerado dúvidas e reacendido a discussão sobre o que realmente significa ter a pressão sob controle. E sim, isso impacta diretamente quem sempre teve a pressão em 12 por 8.

A Nova Classificação da Pressão Arterial

As recomendações da ESC propõem uma nova categorização que ajusta os patamares considerados ideais ou de risco. Veja como ficou:

• Pressão Arterial Não Elevada: Abaixo de 120 por 70 mmHg (ou seja, menos de 12 por 7).
• Pressão Arterial Elevada: Entre 120 por 70 mmHg e 139 por 89 mmHg (de 12 por 7 até quase 14 por 9).
• Hipertensão Arterial: Igual ou superior a 140 por 90 mmHg (14 por 9 ou mais).

A grande novidade aqui é a introdução da categoria “Pressão Arterial Elevada” para valores que antes poderiam ser vistos como “normais” ou no limite superior da normalidade. Isso significa que uma pressão de 12 por 8, que antes era tida como ideal, agora se enquadra na faixa de *Pressão Arterial Elevada*.

Pressão 12 por 8: Uma Zona de Atenção

É crucial entender o que essa reclassificação significa na prática. Quem tem a pressão em 12 por 8 *não* é considerado hipertenso pelas novas diretrizes (o diagnóstico de hipertensão arterial permanece em 14 por 9 ou mais). No entanto, esses indivíduos agora são classificados em uma zona de *risco aumentado* para desenvolver a doença no futuro.

Como explica o cardiologista Marcelo Martins, a principal diferença é que “a pressão agora é chamada de pressão arterial não elevada quando ela é menor que 120 por 70”. Valores entre 12 por 7 e 14 por 9, incluindo o 12 por 8, demandam mais atenção preventiva.

A mudança visa justamente intervir mais cedo. Antes, pacientes com 12 por 8 ou 13 por 8,5 saíam do consultório sem orientações específicas. Agora, ao serem classificados na faixa “Elevada”, eles recebem um alerta e recomendações personalizadas para evitar que a pressão progrida para um quadro de hipertensão arterial completa.

Por Que a Prevenção é Fundamental?

A hipertensão arterial é conhecida como uma doença silenciosa. Muitas vezes, ela não apresenta sintomas perceptíveis, mas seus efeitos no organismo são devastadores a longo prazo. Sem controle, a pressão alta pode levar a complicações gravíssimas, como:

• Acidente Vascular Cerebral (AVC)
• Infarto do miocárdio
• Insuficiência renal
• Problemas de visão
• Danos arteriais generalizados

A boa notícia, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), é que até 80% dessas complicações podem ser evitadas com medidas simples e eficazes focadas na prevenção. Para quem está na nova faixa de “Pressão Arterial Elevada” (como o 12 por 8) ou mesmo na faixa “Não Elevada”, adotar um estilo de vida saudável é o primeiro e mais importante passo:

• Controle do Sal: Reduzir drasticamente o consumo de sódio presente em alimentos processados e no sal de cozinha.
• Atividade Física: Praticar exercícios físicos regularmente, conforme orientação médica.
• Peso Saudável: Manter o Índice de Massa Corporal (IMC) dentro da faixa ideal.
• Adesão Medicamentosa: Para quem já tem indicação, tomar os medicamentos conforme prescrição médica.
• Monitoramento: Realizar medições frequentes da pressão arterial em casa (com aparelho validado) e em consultas médicas.

As novas diretrizes da ESC reforçam a importância da vigilância precoce. Ter a pressão em 12 por 8 não é um sinal de doença, mas é um convite para intensificar os cuidados e evitar que ela se torne um problema no futuro. Consulte sempre seu médico para entender sua situação individual e receber as orientações mais adequadas para sua saúde cardiovascular.